生命中消耗你的时间和精力，乃至榨干你的生命力的东西，姑且称之为生命水蛭。以下这些点滴细节，有时候值得我们反思一下，一天24小时，除去睡眠的8小时，工作的8小时，剩下的8小时，我们如何利用起来丰富自己的人生，创造自己的价值。平时多一点点思考，少一点点荒废。

1. 电视、肥皂剧
2. 媒体新闻、娱乐八卦
3. 社交网络、微博
4. 追求极致、完美主义
5. 杂乱无章                            你因为要找钥匙、文件、图片而浪费了多少时间？
6. 游戏
7. 说长道短 指手画脚
8. 接电话
9. 抱怨 
10. 会议
11. 开车、坐公车    没有利用好这些时间也是浪费，对吗?
12. 做超过必要的事  不怕别人误会了，就怕最在乎的人也不想懂。不要鞠躬尽瘁去做根本没有人会重视的事。
13. 替工作狂卖命  一个不重视员工身体健康的老板不是一个好的老板。如果你现在没日没夜做的工作无关乎信仰，还是早点另谋他处。健康才是一辈子的财富。